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护垫小“贴”士：

如果说以前只有在经期女人才会在**上粘粘贴贴的话，那么自从有了卫生护垫，这个薄而轻巧的小东西就紧紧地“粘”在女人身边，再也没有下来过。因为它轻巧方便，有了污渍之后只需要揭下再重新换一张，又像穿上了一条干净**一样清爽舒服，所以尤其是在夏天这样潮湿多汗的季节，卫生护垫更成了女人的必需品。女士护垫

如果确实觉得有分泌物让你感觉不爽，那护垫也不是不可以使用，但是要注意把握分寸，用护垫也有小“贴”士。女士护垫

1、用纯棉---的护垫，这样透气性会比较好;

2、不用香型护垫，因为香味来自化学药剂的添加，对皮肤是个**，对局部环境也不利;

3、至多每4小时就要更换一次护垫，别让---过多过久地囤积;

4、沐浴后不要立即使用护垫，让局部环境---干燥，使用风筒，用冷风徐徐吹干后再粘贴护垫，别让环境从潮湿开始;

5、小便后尽量用纸巾把分泌物擦拭干净，减少护垫的“承载”量。

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1. 保持腹部温暖

女人的生殖系统---。---着凉直接导致女性宫l寒，除了手脚冰凉、痛l经外，还会造成性l欲淡薄，缺乏---。宫l寒造成的淤血，导致白带增多，阴l道内卫生环境下降，女士护垫批发，从而引发盆l腔炎、子l宫内膜异位症等。因此做好---的保暖工作，黄埔区女士护垫，女性就可以避免许多妇科疾l病。

2. 保持私l处干爽透气女性不要穿紧身---衣和太紧的牛仔裤，保持私l处的干爽和透气。女性阴l部常年湿润，如果私l处湿气太大，容易导致霉l菌性阴l道炎。因此尽量少使用不透气的内裤。

3. 不要长时间坐着---缺乏运动会导致盆l腔淤血，对---和血管也没有好处，还会导致女性乳l房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆l腔炎等各种妇l科病有很大作用，还可以提升性l生活。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

4. 注意饮食多吃水果每天吃4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、---、---c和---e。

5. 调理月经如果女性出现出血不正常、白带不正常，腹部疼痛，肿块等几个---，那就表明肯定有问题，一定要注意定期做妇科检查。