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酵素什么时候吃

1、早上空腹

便l秘的存在主要就是因为我们肠道内的有益菌缺少而引起的，在服用酵素之后就可以让肠道菌处于平衡状态，可以帮助我们---便l秘。酵素里面含有我们人体所需要的膳食纤维以及---，因此就可以达到促进肠胃---的效果，帮助我们---便l秘。如果可以在早上空腹状态喝酵素，不仅能够调理肠胃，也可以帮助我们---便l秘。

2、饭后半小时

酵素里面含有丰富的纤维素，如果我们在饭后半小时喝入酵素，就可以达到食物---促进的效果，---是我们在摄入过于油腻的食物之后，如果可以适当性的服用酵素，就能够帮助我们---消l化---。对于营养---的人群来说，是在饭后服用，可以起到一定的保健效果。

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综合植物酵素的作用和功效

1.平衡作用：酵素可使体内的---成弱碱性，消除体内废物，保持肠内---的平衡，强化细胞、促l进---、加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡。

2.抗l炎作用：发炎指的是身体部分细胞---的部位，病菌筑巢生长。治l疗炎l症，并非全是酵素的功劳，而是酵素促使白血球功能---，给予受损的细胞力量而已。

3.抗l菌作用:酵素是一种天然的抗l生素，大量服用也不会有副作用。有人将唾液涂在伤口上，就是因为唾液中有唾液酵素，对---有---作用。

酵素可以促进白血球杀菌，其本身具有抗l菌的作用，可杀l死病菌，也有促进新细胞的作用，可从---上治l病。

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酵素小知识：

酵素是一种由---酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，---食物，修复组织等生命活动的一种必需物质，那么什么是植物酵素呢?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

植物酵素一直是酵素类产品的---品。植物酵素是将数十种不同的蔬果、谷类、海藻类及菇类等植物，经自然发酵研制而成，保留了植物中的营养---，含有人体需要的各种酵素、寡糖及多种维他l命和矿物质，又可产生丰富的sod抗l氧化酶成分，提高体内抗l氧化能力，进而增强免l疫力。

以营养学的观点来说，植物酵素是借由发酵作用，使蔬果分解成较小分子的营养素，可直接被人体迅速吸收、参与调节---过程。建议营养摄取不均衡、---吸收状况差、上班容易疲劳的人，不妨食用植物酵素来调整体质。一般建议，植物酵素在空腹时食用效果较好，中山酵素代加工，也比较不易受到胃酸的破坏。

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植物酵素的作用有以下几种：

第l一种，体内，因为植物酵素能够保持---的弱碱性，还能够---的异物，从而起到保持肠内---健康繁殖的功效。

第二种，分解废物，因为植物酵素具有分解作用，它能够排除掉留在血管上的脓水和污物，还可以排出---中的杂质，从而让身体回复正常的状态，而且植物酵素的分解作用还可以帮助食物---和吸收。