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酵素对身体体的反馈：

浮肿肥胖无意识

自我体形开始慢慢膨胀，体重也似乎一点一点地增加，而且皮肤不会马上反弹，就像水肿一样的感觉真的很不舒服。人体内酵素不足，---变差，还会容易水肿、浮肿，而脂肪酵素含量较低的人，也会倾向于肥胖体型。脂肪酸酵素能促进脂肪酶的分解，如果缺乏，脂肪酸就会滞留在血管、微血管或其他器l官中，使体重增加，甚至使器ll官受损。

肤质较差的皮肤变得较暗

看上去一点也不亮，虽然比以前干了，但也容易长痘痘，变得越来越不好上妆。人体内酵素减少，---能力和---能力降低，当---残渣滞留在肠道内，未能及时排出，便会开始被肠道内的---利用、发酵、腐l败，产生有害毒l素和气体，时间一长，造沉就会产生一些负l面影响。

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酵素可以养生，这有何道理？

研究生物学的人都知道，生物和非生物的---区别在于生物可以自我复l制，可以通过酵素来代谢。迄今为止，人类体内已知的酵素超过5000种，未知的比知道的还多。数以千计的不同功能的酵素在不同的岗位上发挥着各自的作用，相互协作，奏出和谐的生命交响曲。当一组或几组酵素出现问题时，外在的表现就是生病。

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喝酵素要注意；

注意一：

尽量不要空腹饮服用，饭后饮用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。份量则不必改变。

注意二：

若饭后饮用仍有反应的话，把酵素的份量减少一半，如果还有极轻微反应，份量再减半。按照---经验，只要理减半，都---产生反应。反应消失后，桑葚酵素贴牌，同样的份量可持续三日。然后份量逐渐增加，回复到原来使用的标准，不要一次增加太多。

注意三：

便l秘、下痢、疼痛、出汗现象。这些称为---反应，在所有用过酵素后出现的好转反应现象中占20%左右。一般而言，比较稳定的慢，---不是---厉害的人，当用了酵素以后，开始出现好转，与---之间的关系呈现为明显白热化。在这个时候，恢复的力量产生反弹，所以会出现以前的---。

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睡眠不足是酵素的大敌

睡眠不足是酵素的大敌，而现在很多商店都是24小时不打洋，因此，不少的睡眠时间都被剥夺。睡眠和饮时同样的，是维持人类生命活动---的作业，从酵素营养学观点来看，就可以了解睡眠的重要性了。睡眠有两大目的：是『成为代谢作业的时间滞』，第二是『成为生产酵素的时间滞』。

人---的生活节律中，从晚上8点到翌日凌晨4点是吸收与代谢的时段。虽然因人而异有些不同。但是每个人的这个时间带大致相同。维修全身所有的脏器或骨骼，以及---及更新多余的废物或老旧物质---作业。都称不代谢。人类在活动的清醒时间内无法进行这些作业，必须在取得睡眠的时间——夜间进行。