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喝酵素要注意；

注意一：

尽量不要空腹饮服用，饭后饮用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。份量则不必改变。

注意二：

若饭后饮用仍有反应的话，把酵素的份量减少一半，如果还有极轻微反应，份量再减半。按照---经验，蓝莓酵素代工厂家，只要理减半，都---产生反应。反应消失后，同样的份量可持续三日。然后份量逐渐增加，回复到原来使用的标准，不要一次增加太多。

注意三：

便l秘、下痢、疼痛、出汗现象。这些称为---反应，在所有用过酵素后出现的好转反应现象中占20%左右。一般而言，比较稳定的慢，---不是---厉害的人，当用了酵素以后，开始出现好转，与---之间的关系呈现为明显白热化。在这个时候，恢复的力量产生反弹，所以会出现以前的---。

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睡眠不足是酵素的大敌

睡眠不足是酵素的大敌，而现在很多商店都是24小时不打洋，因此，不少的睡眠时间都被剥夺。睡眠和饮时同样的，是维持人类生命活动---的作业，从酵素营养学观点来看，就可以了解睡眠的重要性了。睡眠有两大目的：是『成为代谢作业的时间滞』，蔬菜酵素代工厂家，第二是『成为生产酵素的时间滞』。

人---的生活节律中，从晚上8点到翌日凌晨4点是吸收与代谢的时段。虽然因人而异有些不同。但是每个人的这个时间带大致相同。维修全身所有的脏器或骨骼，以及---及更新多余的废物或老旧物质---作业。都称不代谢。人类在活动的清醒时间内无法进行这些作业，必须在取得睡眠的时间——夜间进行。

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酵素什么时候吃

1、早上空腹

便l秘的存在主要就是因为我们肠道内的有益菌缺少而引起的，在服用酵素之后就可以让肠道菌处于平衡状态，可以帮助我们---便l秘。酵素里面含有我们人体所需要的膳食纤维以及---，因此就可以达到促进肠胃---的效果，帮助我们---便l秘。如果可以在早上空腹状态喝酵素，不仅能够调理肠胃，也可以帮助我们---便l秘。

2、饭后半小时

酵素里面含有丰富的纤维素，如果我们在饭后半小时喝入酵素，就可以达到食物---促进的效果，---是我们在摄入过于油腻的食物之后，如果可以适当性的服用酵素，就能够帮助我们---消l化---。对于营养---的人群来说，是在饭后服用，可以起到一定的保健效果。

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综合植物酵素的作用和功效

1.平衡作用：酵素可使体内的---成弱碱性，消除体内废物，保持肠内---的平衡，强化细胞、促l进---、加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡。

2.抗l炎作用：发炎指的是身体部分细胞---的部位，病菌筑巢生长。治l疗炎l症，并非全是酵素的功劳，而是酵素促使白血球功能---，给予受损的细胞力量而已。

3.抗l菌作用:酵素是一种天然的抗l生素，大量服用也不会有副作用。有人将唾液涂在伤口上，就是因为唾液中有唾液酵素，对---有---作用。

酵素可以促进白血球杀菌，其本身具有抗l菌的作用，可杀l死病菌，也有促进新细胞的作用，可从---上治l病。