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只是喝酵素，会不会有不适？

酶反应期大约为15天，但是个别情况也要1-3个月的反应期。

通常情况下会出现排 l毒现象及好转反应：疲劳.晕眩.头 l痛.皮肤痒.---.背痛.频尿.---.便 l.---.---.粉 l刺.经期异常.放屁臭等，其发生---会依个人体质不同而有所差异。举例来说，---与便 l秘绝 l对不是同一个人在同一阶段所经历的状态。

因为现代人饮食不规律，暴饮暴食等，使粪便残渣留在体内，引起发炎、---.绞痛、腹胀、便 l痛等，酵素可---肠道---，而且在构建肠道新细胞的同时进行分解，导致异常细胞和其粘粘物，这是肠道健康非常重要的工程，在这个过程中，通过小 l肠的食物不正常地加速，或者肠道中异物，会引起---(---)等。

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喝酵素会有依赖性？

其实这个问题跟每天需要吃水果的道理是一样的。水果除了提供---、矿物质、微量元素与植物性蛋白质之外，亦含有丰富的纤维可以帮助大肠---，促进排i便，酵素饮料加工，水果中的酵素亦可以帮助食物---，西方人于饭前吃蔬果，“帮助食物---”就是其中一个原因。

然而，您有听过这个理论吗：“吃太多蔬果会使大肠从此依赖蔬果的纤维，自己就无法进行排i便的工作了，所以不要多吃蔬果。”这样的理论基本上是不存在的。会有这些无稽理论，是因为”酵素”这个名词近几年才被各界重视，所以大家对“酵素”的作用还不甚了解，酵素饮料代工，但当有---，各位对于酵素的研究，就如同当初研究营养素、营养学一样深入，很多感到疑惑的问题，都可以迎刃而解了。

另外有一点要再提醒大家的，现今人类工作的现象与生活型态，酵素饮料贴牌加工，大多是晚睡、熬夜、压力大、过劳胖、三餐不定时，尤其在熬夜与压力大的时候，身体是处于备战状态，体内营养素的代谢会加快，以生化学的理论，代谢过程是要靠许许多多的酵素去作用，再加上平日饮食不正常，---系统可能欠佳，所以说，适时补充水果与酵素，是有---的！

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