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锻炼不仅有益于身体内部，还有助于外在的美。

积极锻炼可能会让运动员感到身心愉悦，但同时也会让你看起来更漂亮。锻炼有助于加快细胞的---，使我们更健康。此外，锻炼时，---在体内的流动也会加快，能使你看起来清爽、容光焕发。然而，当你在户外活动的时候，不要忘记涂上---。跑步回来后，要记得尽快洗澡，否则汗水会堵塞毛孔，形成皮肤缺陷。

经常有人说，要美美地睡一觉，其实也有道理。在睡眠期间，你的身体有足够的时间来更新细胞。若闭眼的时间不够长，身体就没有足够的机会用其他细胞形成新的皮肤。睡得太少也会增加皮质醇，让脂肪细胞释放糖进入---。正因如此，纯植物面膜oem，人们在压力下会有体重问题。增加糖分，又会加速衰老。对皮肤也是如此。损害胶原的功能，使皮肤弹性下降。因此，美感是保养---不可缺少的。

暖心提醒大家，在保持好这些同时，比如---喝酒熬夜一类的会让之前所有的努力都白费。因此，一定要保持---的生活习惯，纯植物面膜代加工，不---、少喝酒、不熬夜、多休息。这会给每个人都带来美丽光滑的---。

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面膜怎么用能天天用吗

睡眠面膜： 含有补水保湿、成分，相当于有“保鲜膜”作用，在---表面锁住---养分和水分，有效提高皮肤的温度，让之前搽上的护肤养成分加倍吸收，同时释放自身养分，搭配熟睡中的力，一觉醒来就能看到嫩滑的---。如果天天用睡眠面膜，比较容易造成---营养过剩，甚至长出脂肪粒，还有可能会降低---的自我修复力。如果平时白天也做面膜的话，纯植物面膜，那么睡眠面膜一周两次就可以了。

修复面膜：一直是大家都非常喜欢的护肤品，它对---的---性比较小，适合任何---使用，尤其是敏感性的---。面膜虽然---，但不建议每天敷，---状态不好的情况下也可以连续使用，多可以连续使用一周左右。日常用补水面膜是比较好的选择，补水面膜营养成分不高，不会导致皮肤营养过剩。面膜没敷对可能会加重---的问题，补水面膜一般来说一周敷2到3次面膜比较合适。不同的面膜护肤功效和使用方法都是不一样的，修复面膜就是针对的，---舒缓效果---。