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酶到底什么时候吃才好？

晨起食酵素增强--- l能力

富含维i他命及---酸，可促进钙的吸收，使身体---壮。酶中还富含抗i氧化剂维i他命 c，能------，对抗细胞衰老。对易---的人，可在早餐后出门前吃一包酵素，帮助身体排i毒，抵御早上上班路上的寒冷。

午后酵素消除疲劳

酶中含有多种有机酸和各种---酸，舟山南瓜酵素，有助于清除沉积的乳酸，有消除疲劳的作用。长期的劳累和剧烈运动之后，体内会产生大量的乳酸，人会觉得---疲劳，这时候吃上一包酵素，可以促进代谢功能恢复，从而消除疲劳。

一般下午三点左右，是---中疲惫不堪的一段时间，此时喝一杯酵素，非常解乏，南瓜酵素代工，抗疲i劳。

夜间食用酵素美容

晚上是油脂分泌旺盛的时候，---是---化脂分泌增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要原因。另外，大多数夜间---在夜间 ph值失调，---循环不畅，常有皮肤紧绷或干燥等---。

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水分对酵素的传递

在人体内，水可以运输所有的物质，当水到达细胞时，它能向细胞输送氧气，细胞产生的废气则被送到肺部。酶进入人体后，要根据水分的流动情况进行监控、鉴别和输送。体内有一套机制严密的蓄水系统，首先要---体内有足够的水分，才能方便其容纳的酵素、营养素到达比较重要的器 l官，任何器 l官都不能多占超过固定比例的水，同时，需要将这些物质倒入“流动水”。

外源酵素及其所含的营养物质、益生菌及其代谢产物，也同时到达 l官和所需的部位。当这些物质到达“干旱”区域后，水就能恢复它们重要的物理运动和化学反应。

水运作用极其重要，只有定时饮水，才能---水流的正常流动，从而完成运输功能。一篇来自美国魏茨曼医学院的 katzzel教i授在他的一篇论i文中写道：在低粘稠度的溶剂中，蛋白质和酵素是有效的。只要周围有足够的水分，他们就可以快速扩散并运转。当由于细胞缺水时溶剂变得粘稠时，细胞内蛋白质和酵素的运作效率会迅速下降。

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